HSPのこと

11月２日　月曜日

前回　前々回の自分のブログを後で読んで感じたことは

「愚痴だらけ～」

私　愚痴を書きたくて　ブログを再開したかもしれないです。

訪問してくれる人にとって
こんなブログを読んでいて　楽しいんだろうか・・・・。

でも　すいません。
楽しくないブログですが　自分の書きたいこと　書きます。

こんなブログに訪問して　コメント残してくださって
ホントホント　ありがとうございます。

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さてと
HSPのことを少しずつ　書きます～。

HSPは　High Sensitive Person の略で
日本語に直すと　「高敏感体質」です。

私が本屋さんで　たまたま　この本と目が合った時
　

敏感すぎて困っている自分の対処法

• 作者: 苑田 純子
• 出版社/メーカー: きこ書房
• 発売日: 2015/01/31
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

タイトルを読んで　
敏感だなんて　私とは無縁だ～でした。

私はむしろ　空気読めないし　気は効かないし　どんくさいし　
馬鹿にされやすいし　耳から聞いてもあまり理解できないし

そんな私が敏感なわけない　と思いながら手にした本でした。

でも、ページをめくって本の内容に入る前に　
最初に出てきた四コマ漫画を読んで
即購入を決めました。


最初の漫画の内容は
「見えないはずの相手の感情や考えや体調が伝わってきて　しんどくなる」
というものでした。

相手が何を考えてるのかは　もちろんわかりません。むしろ空気読めません。
でもご機嫌の悪い人と会っていると
ものすごく　疲れて　ぐったりして　頭痛もきて
数時間寝込んだりすることがよくあるんです。


2ページ目の漫画は
敏感なモノは人によってそれぞれ
電磁波　低周波　蛍光灯の照明や　職場の不健康なムード　心霊スポット
などがあるという内容で
私の場合は　職場の不健康なムードに左右されやすかったです。


3ページ目の漫画では

言葉や理屈で教えられてもなかなか身につかないが
人がやっているのを見ると　できるようになる、
という内容でした。　　

私は　耳から聞いても　あまり理解できないんです。
電話で道順を聞いても全然　想像できません。
でも　地図を見るのは好きなので　地図があれば
どこにでも行けます。

ずっと　耳からの情報を理解できないのは頭が悪いんだ～と思ってました。

4つ目の漫画は
HSPは無理しても周囲に合わせ自分がやれていると満足できる時期と
人付き合いから極端に自分を隔離してしまう時期が両極端だ

という内容でした。

それも　まさしく自分に当てはまりました。


本編に入る4つの漫画がすべて自分に当てはまり
衝撃を受けたのでした。


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漫画を描かれた方のブログと

中年HSP記
http://k0nt0n.blog.fc2.com/

本を書かれた方のブログを見つけました。

ＨＳＰもエンパスも、もっと楽に生きられる（＾＾）
http://ameblo.jp/ohisama56/


もしも　自分がHSPかも　と感じた方
一度　ご訪問して下さい～。

HSP

10月28日　水曜日

私はキャパが小さいので　すぐにいっぱいになって　あふれてしまうんだ。

子育てだけで　いっぱいいっぱい。
ブログもFXも　ぜんぜん　できなかったよ。

お仕事しながら子育てしている人は
私から見たら　神の領域だよ。すごすぎる。

子供を幼稚園に連れていき　
そのままママ友とおしゃべりして
ランチしているママ達もいたけれど
私にはそんな余裕もなかったわ。

上の子（仮名　カルビ）が幼稚園に行っている間は
午前に掃除や買い物を済ませ、
下の子（仮名　クッパ）を遊ばせてお昼寝させて　
その間に夕食作って
そしてお迎えの時間。
これをこなすだけで　いっぱいいっぱい。

今は　カルビは小学生になり
クッパは幼稚園児になりました。
おかげで
昼間は自分の時間ができました。
そして　ブログをまた書くことにしました。

私のキャパがなぜにこんなに小さいのか
他の人ができるのに　自分はできないのか
それは　単なるわがままだからか　甘えなのか
ずっとずっと自己嫌悪だったけれど
最近　そういう自分を受け入れられる気持ちにしてもらった本に出会ったんだ。

敏感すぎて困っている自分の対処法

• 作者: 苑田 純子
• 出版社/メーカー: きこ書房
• 発売日: 2015/01/31
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

どうやら　私はHSPだ。